Kopi Ternyata Baik untuk Kesehatan Mata

Ilustrasi kopi. (Image courtesy of amenic181 at FreeDigitalPhotos.net)

Starsmagz24. - Selain wortel yang baik untuk kesehatan mata, siapa sangka jika kopi juga ternyata bisa mempertajam penglihatan.

Seperti yang dilansir indiatimes, para peneliti menyebutkan jika kopi bisa membantu menghindari dari kerusakan penglihatan seperti akibat glukoma, diabetes ataupun penuaan.

Mengapa demikian? Karena kandungan kafein pada kopi mengandung asam chlorogenic. Asama chlorogenic ini merupakan zat oksidan yang mencegah degenerasi retina mata.

Selain itu, mereka juga mengungkapkan bahwa 1 persen kandungan kafein mengandung 7-9 persen asam chlorogenic.

"Radikal bebas serta kekurangan oksigen bisa menyebabkan kerusakan mata dan menurunkan ketajaman penglihatan. Dengan meminum secangkir kopi, retina akan lebih sehat," ujar Chang Y.Lee.

Namun yang perlu diingat, konsumsilah kopi secukupnya. Jangan berlebihan agar tidak mempengaruhi kondisi kesehatan lainnya.